Sunday, July 26, 2015

Lupii Dacilor - Trofeul Muscelului 2015 Cursa Standard - 18 Iulie 2015

De data asta am plecat la 7.20 din Bucuresti (Chitila) si n-am mai condus. Am ajuns pe la 9.30
Am mancat caise iar la 9 am mancat orez salbatic. A fost o combinatie excelenta. De data asta am avut suficient combustibil pe traseu. 
Concursul a inceput la 11 cand deja era cald. Traseul a fost fara balti, perfect uscat.
Fata de data trecuta am stiut si traseul mult mai bine. Au zis 29 dar au fost 31 km de fapt.

Am facut doua greseli:
1. am pus prea multa presiune in pneuri - 4 atmosfere. N-am mai putut urca prima poteca abrupta pe drumul neasfaltat. Imi sarea roata din fata ca o minge. La coborare de asemenea am avut emotii ca nu controlam bine bicla in viraje, plu sarea urat din pietre.
2. am reglat saua prea sus (la 5). Pe coborare mi-a fost ca o sa ma dau peste cap.
Din cauza celor doua motive am pierdut mult timp si la prima urcare dificila si la coborarea din primul post pana in Leresti.
Am oprit sa iau apa din CP1 in felul asta insa m-au depasit vreo 10 concurenti.

Dupa prima coborare insa nimeni nu mai m-a depasit si am depasit pe toti pe care ii prindeam.
Cauciucurile umflate si-au facut bine treaba pe plat si pe drumurile neasfaltate din saturile prin care am trecut.
Am avut suficienta apa (bausem si 1 litru de limonada cu chia inainte de concurs); n-am avut nevoie nici de vreun gel.
La final eram destul de fresh simtind ca as mai fi putut vreo 5-10km sa trag tare si sa mai depasesc concurenti. Pt traseul lung de peste 53km probabil nu eram suficient de bine antrenat.

Rezultate:
Timp                                     Loc Categorie 30-39(Lv3)              Loc General
1h 59m 19s12/7822/346

https://connect.garmin.com/modern/activity/838252465

Poze:





Monday, July 20, 2015

Crosul Companiilor - 21 Iunie 2015

http://www.crosulcompaniilor.ro/

Am participat la mixt unde am castigat locul 2.

Alergare usoara.
https://connect.garmin.com/modern/activity/812365396
Pace 5:21 - 5.66 km - 30:14
A fost fun :)

No Stress Triathlon offroad - Mogosoaia - 20 Iunie 2015

Traseu uscat, am tras cat de tare am putut.
Fara greseli inainte sau dupa cursa.
Am obtinut al 3-lea timp la bicicleta; in final am urcat pe podium castigand locul 3 impreuna cu Gav si Bogdan Preda.

La categ noastra 1 la inot , 3 la bicicleta si 5 la alergare. 
La general locul 5.



https://connect.garmin.com/modern/activity/812365390
http://cronometraj.racetecresults.com/MyResults.aspx?CId=16648&RId=2009&EId=6&AId=9582